Jóga dětem pomáhá lépe vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí. Také u nich rozvíjí fantazii a buduje sebedůvěru. Živé děti zklidní, málo aktivní má naopak povzbudit k činnosti. Cvičení je formou hry motivováno příběhem, prostředím, věcmi, které děti obklopují a dobře je znají. Je dynamické, hravé, prokládáno činnostmi, které děti baví (zpěv, malování, hry…) a navozují pozitivní emoce. Učí se pracovat s vlastním tělem, správně dýchat, zklidnit se a relaxovat. A to vše v přátelském kolektivu bez rivality.

V úvodu každé lekce se pozdravíme v kruhu (uvedení dětí do přítomnosti „tady a teď“), následují průpravné cviky, hry a závěrečná relaxace. Vše probíhá hravou formou za pomocí zvířátek, květin a všeho co nás obklopuje a dětem je blízké.

Dětská jóga je vhodným doplňkem k dynamickým sportům (volejbal, tenis, fotbal, hokej….)

Pro koho? 

  • Děti ve věku 3-6 let

Kdy?
ÚTERÝ 16:30-17:20

Kde?
Komunitní centrum Fara Libčice, ul. 5. května 66 (vpravo od ZŠ) 

Co s sebou? 
Na lekce je vhodné si přinést jógamatku (vhodnější než karimatka – klouže), kdo nemá, můžeme dětem zapůjčit naší-dohodněte se prosím s lektorkou), oblíbeného plyšáka, pohodlné oblečení a pití (čistou vodu). 

Cena?
800,- Kč / 10 lekcí, jednorázově 1 lekce 110 Kč 

Lektorka
Andrea Kuchtová (andrea.zak.8@gmail.com)